SelbA – Selbständig und Aktiv bleiben!
SelbA steht für "Selbständig und Aktiv" und ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm für alle, die geistig und körperlich fit bleiben möchten – ideal für Menschen ab ca. 55 Jahren.
Unser Training basiert auf drei wichtigen Säulen:
🧠 Gehirntraining – spielerisch das Gedächtnis stärken
🏃 Bewegung – aktiv bleiben für mehr Wohlbefinden
💡 Alltagskompetenz – praktische Fähigkeiten für den Alltag erhalten
Unsere SelbA-Treffen finden alle zwei Wochen, immer montags um 9:30 Uhr, statt.
📍 Ort: KUSZ Hörsching, Tagesheimstätte OPALOMA
🕤 Zeit: 9:30 Uhr (alle zwei Wochen, montags)
Aktuell sind alle Plätze vergeben – aber Sie können sich auf die Warteliste setzen lassen!
📞 Warteliste & Kontakt:
Helga Schürz – 0660 123456789