Liebe Hörschingerinnen und Hörschinger. Ab Mitte September starten wir unser professionelles Trainingsprogramm im Turnsaal der Käthe Recheis Schule. Wenn wir durch unser umfangreiches Angebot auch ihr Interesse wecken können, melden Sie sich einfach bei unseren super ausgebildeten Trainerinnen und Trainern an.
Aktiv und Gesund 50PLUS
Unsere Motivation
Mit vielseitiger und gezielter Bewegung die Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität erhalten und mit Freude dem Alterungsprozess entgegenwirken.
Angepasstes Herz-Kreislauftraining, Kräftigungsgymnastik, Dehnungsübungen, Spiele, einfaches Koordinationstraining, sowie wirbelsäulengerechte Bewegungsformen stehen im Mittelpunkt und werden durch schwungvolle Musik unterstützt.
Damen Fitnesstraining
FIT - GESUND – VITAL
FITNESS fördern - GESUNDHEIT erhalten - VITALITÄT stärken
durch zielgerechtes Aufwärmtraining, funktionelle Kräftigungsgymnastik, Ausdauer-, Konditions- und Koordinationstraining, sowie regelmäßige Muskeldehnung und kraftschöpfende Entspannung
Schigymnastik
Mehr Power und einen Ausgleich zum gestressten Alltag.
Um auch im Winter fit zu bleiben bietet die ASKÖ-Hörsching von September bis Ende März die Skigymnastik an. Für fitte Frauen und Männer beziehungsweise jene, die sich auf die Bergsaison vorbereiten wollen, ist dieses Training genau das Richtige. Auspowern und an seine Grenzen stoßen ist hier das Motto.
Angefangen von der Oberschenkel und Bauchmuskulatur, über die Rücken und Armmuskulatur wird jede Gruppe für sich trainiert und aufgebaut. Durch gezielte Übungen und professionelles Training wird der Körper für die Skisaison gestärkt.
Das Training für alle drei Gymnastikgruppen findet im Turnsaal der Käthe Recheis Schule Hörsching statt.
TRAININGSZEITEN
Aktiv und Gesund 50PLUS /
Jeden Mittwoch von 17:30 - 18:30 Uhr ACHTUNG-neue Trainingszeiten
Von September bis Mai (außer an schulfreien Tagen)
Nähere Infos unter Tel.: 0680-1301101
Auf euer Kommen freuen sich Gerlinde, Silveria und Lucia
Einstieg jederzeit möglich - Schnuppermöglichkeit !
Kosten Jahresbeitrag Euro 50,-
Damen Fitnesstraining /
Jeden Mittwoch von 19:00 - 20:30 Uhr ACHTUNG-neue Trainingszeiten
von September bis Mai (außer an schulfreien Tagen)
Nähere Infos unter Tel.: 0680/ 330 9210
Auf euer Kommen freuen sich Gerlinde und Rosalinde
Einstieg jederzeit möglich - Schnuppermöglichkeit !
Kosten Jahresbeitrag Euro 50,-
Schigymnastik /
Jeden Donnerstag von 19:00 - 21:00 Uhr
von Oktober bis Ende März (außer an schulfreien Tagen)
Nähere Infos unter Tel.: 0660-3863735
Auf euer Kommen freut sich Andreas und Günter
Kosten Jahresbeitrag Euro 50,-
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